アーモンドミルクとアレルギー|アーモンドミルクの効果効能

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アーモンドミルクとアレルギー|アーモンドミルクの効果効能

アーモンドミルクは栄養素が非常に高く、様々な健康効果や美容効果をもたらしてくれると評判です。
そのため、積極的に摂取したいと考える方が多いですが、1つ心配な点があります。
それが、アレルギーに関する問題です。

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体質的に心配のある方は少量からスタートしてみる

ナッツ類ではピーナッツは激しいアレルギー反応を起こすリスクがあるということで有名ですよね。
そのため、アーモンドに関しても同様のアレルギーが起こるのではないかと不安に感じる方もいらっしゃるでしょう。

 

アーモンドは、3大アレルゲンの1つと言われる「ピーナッツ」ほどではありませんが、中にはやはりアレルギーを起こす人もいます。
そのため、アレルギー体質の方が摂取する際には、固形のアーモンドに限らずアーモンドミルクであっても避けるべきです。

 

こういったナッツ類によるアナフィラキシーショックの症状は、重篤なものになる恐れがあるので、まずは血液検査などを受けて不安を解消してから摂取するのが望ましいですね。

 

ですが、栄養豊富な飲み物の代表格とも言える牛乳、それから代替品として人気の豆乳。
これらに比べると、アーモンドミルクはアレルギーが起こりにくいということも知られています。

 

そのため、牛乳や豆乳を飲めないという方の貴重な栄養補給源としても人気なのです。
これらの点を考慮すると、むやみにアレルギーを心配して、アーモンドミルクを飲まないというのはもったいないですね。

 

不安な方は、少量から始めて、体に異常が感じられなければ継続していく、というように、徐々に使ってみると良いでしょう。

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