ナッツの蜂蜜漬け作り方|ナッツの蜂蜜漬けの効果効能

ナッツの蜂蜜漬け作り方|ナッツの蜂蜜漬けの効果効能
このエントリーをはてなブックマークに追加 

ナッツの蜂蜜漬け作り方|ナッツの蜂蜜漬けの効果効能

ナッツの蜂蜜漬けは、できあがった物も市販されていますが、実は手作りで楽しむことも可能です。
手作りしたものならお好みのナッツを入れることができますし、好きな風味の蜂蜜で作り上げることができ、また工夫次第でコストも抑えられて継続的に摂取しやすいのも嬉しいですね。

 

そんなナッツの蜂蜜漬けの作り方ですが、驚くほど簡単な方法でできてしまいます。
まず用意するのは、ナッツ類と蜂蜜、それから密閉できる瓶などの容器だけです。

スポンサードリンク

簡単!ナッツの蜂蜜漬けレシピ

ナッツの種類に関してはお好みでかまいませんが、使いやすいものとしては、アーモンドやカシューナッツ、くるみなどが挙げられますね。
これらのナッツ類を選ぶ際には、食塩、油等が添加されていない自然なものをセレクトして、作っていきましょう。

 

ナッツの蜂蜜漬けの具体的なレシピですが、これはレシピと言えるほど難しいものではありません。
まずお好みのナッツ類をローストします。
オーブンを使い、160度で10分ほどローストすればOKです。
オーブンが無ければフライパンで乾煎りしてローストしましょう。

 

こうしてローストしたナッツを瓶に入れ、そこに蜂蜜を注いでいきます。
ナッツがひたひたに浸かるくらいの量の蜂蜜を加えたら、瓶にフタをして、1週間〜10日間ほど味を馴染ませれば完成です。

 

また、このナッツの蜂蜜漬けをひと工夫して、蜂蜜をメープルシロップに置き換えるといったレシピもあります。
加える内容をひと工夫するだけで、風味や食感が大きく変わるという点も、こちらの大きな魅力でしょう。
蜂蜜の種類などにこだわってみるのも面白いですね。

 

気軽な作り方で出来上がってしまうナッツの蜂蜜漬けですが、使用用途は幅広く、イロイロなレシピで活用できます。
そのまま食べたり、ヨーグルトに加えたり、クッキーやケーキを作る際に混ぜ込んだり・・・
あるいは朝食のトーストに乗せるといった方法もありますね。

 

毎日の楽しみが広がり、しかも美容や健康に役立ってくれるナッツの蜂蜜漬け。
お料理が苦手な人でも簡単にできるので、チャレンジしてみる価値がありそうです。

スポンサードリンク

このエントリーをはてなブックマークに追加 

マツコの知らない世界で話題となったナッツの蜂蜜漬けとは

TBS系の大人気のテレビ番組、「マツコの知らない世界」で紹介されたナッツの蜂蜜漬けが話題となっています。ナッツの蜂蜜漬けとは、ここ数年で健康や美容面での効果の高さが知られるようになり、大きな話題を呼んでいるナッツと蜂蜜を組み合わせた、魅力的な食べ物です。「マツコの知らない世界」の中には、番組内の人気...

≫続きを読む

 

ナッツの蜂蜜漬けの栄養|ナッツの蜂蜜漬けの効果効能

今世間で大きな注目を集める食べ物、ナッツの蜂蜜漬け。では、これには具体的に、どういった栄養が含まれるのでしょうか?

≫続きを読む

 

ナッツの蜂蜜漬けの美容効果|ナッツの蜂蜜漬けの効能

ナッツの蜂蜜漬けは、特に女性の間で大人気となっている食品です。なぜなら、これには高い美容効果が期待できるからですね。そんなナッツの蜂蜜漬けがもたらしてくれる美容面での効果や効能の一例を挙げてみますと、まず1つ目にアンチエイジングの効果があることが分かります。例えばアーモンドにはポリフェノールが豊富に...

≫続きを読む

 

ナッツの蜂蜜漬け作り方|ナッツの蜂蜜漬けの効果効能

ナッツの蜂蜜漬けは、できあがった物も市販されていますが、実は手作りで楽しむことも可能です。手作りしたものならお好みのナッツを入れることができますし、好きな風味の蜂蜜で作り上げることができ、また工夫次第でコストも抑えられて継続的に摂取しやすいのも嬉しいですね。そんなナッツの蜂蜜漬けの作り方ですが、驚く...

≫続きを読む

 

ナッツの蜂蜜漬け保存方法と賞味期限|ナッツの蜂蜜漬け効果効能

ナッツの蜂蜜漬けを作りたい、あるいは市販されているものを購入して楽しみたいけれど、賞味期限がどの程度なのかは気になるところですよね。一般的にナッツと言えば栄養価が高い分、カビなどが生えやすく、開封後は早く食べなければならないというイメージがあります。では、ナッツの蜂蜜漬けの場合はどうなのでしょうか?

≫続きを読む

 

ナッツの蜂蜜漬けとヨーグルト|ナッツの蜂蜜漬け効果効能

ナッツの蜂蜜漬けはそのままで食べても十分に美味しいものです。ですが、さらなる美容効果や健康効果に期待するなら、ヨーグルトと共にいただく方法が推奨されています。甘くて食感も良いナッツの蜂蜜漬けとヨーグルトは相性も抜群で、朝食にはピッタリです。1日の始まりに、そんな簡単なレシピで美容と健康の習慣を身につ...

≫続きを読む

 

ナッツの蜂蜜漬け色々な食べ方|ナッツの蜂蜜漬け効果効能

ナッツの蜂蜜漬けはおいしそうだけど、そのまま食べるだけだと、どうしても飽きてしまうのではないかと不安になってしまう方もいらっしゃるでしょう。ですが、実はこの食品には多彩な食べ方があり、飽きずに楽しめるというのも人気の理由の1つとなっています。特に多くの方が実践している、定番の食べ方と言えば、ヨーグル...

≫続きを読む