サチャインチナッツとは|サチャインチナッツの効果効能

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サチャインチナッツとは

ナッツがもたらす美容や健康への効果が注目を集めていますが、そんな中でジワジワと人気が出てきているのが、サチャインチナッツというものです。

 

では、サチャインナッツとは一体、どのようなナッツなのでしょうか?

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話題のサチャインチナッツの秘密

まず、このサチャインチナッツはどのような植物の物なのかと言うと、これはアマゾンの熱帯雨林に生息している多年生植物から採取されるものになります。
サチャインチという植物の実であり、採取される時には星形になっています。

 

日本で販売されるサチャインチナッツは、丁寧に食べやすく加工されており、小さな粒になっています。
ローストして食塩で味付けされたものが大半ですね。
中には無塩のものもありますので、健康のために活かすのであれば、無塩を選ぶと良いでしょう。

 

ピーナッツ、アーモンドのようなナッツ類の味わい、食感をイメージしがちですが、サチャインチナッツは少し違った食感が特徴です。
歯ごたえがシャキッとした印象で、カリカリしたものではありません。

 

また、味に関してはクセが無く、比較的、日本人の口に合うと言われています。

 

そんなサチャインチナッツがジワジワ注目を集める理由は、その魅力的な成分にあります。
サチャインナッツとは、オメガ3という良質な脂質を非常に多く含むナッツなのです。
なんと1日にたったの9粒程度で、身体に必要なオメガ3が摂取できてしまうというから驚きですね。
その含有量は、なんとクルミの3倍近くにもなります。

 

オメガ3というのは、よく言われる魚油のDHAやEPAと同じ種類の必須脂肪酸です。
これはコレステロール値を安定させるためにも必要不可欠な脂肪酸であり、1日に2g以上の摂取が必要と言われています。
ですが、現代人には不足しがちなのが現実です。

 

そこで、サチャインナッツはそんな現代人の救世主となってくれる食品として、大きな注目を集めているのです。

 

まだまだ知名度は高くないサチャインチナッツですが、今後、健康に役立つ食品として、ますます脚光を浴びることになるでしょう。

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