マカダミアナッツとパルミトレイン酸|マカダミアナッツの効果効能

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マカダミアナッツとパルミトレイン酸|マカダミアナッツの効果効能

マカダミアナッツに含まれる様々な栄養素の中でも、特に注目すべき物の1つが、一価不飽和脂肪酸の1種であるパルミトレイン酸です。
マカダミアナッツには、オレイン酸と同時に、このパルミトレイン酸という成分もたっぷりと含まれています。

 

オレイン酸という脂肪酸は悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすという効果を発揮することで知られ、マカダミアナッツ以外にも様々な食品に含まれることが知られていますね。

 

ですが、このパルミトレイン酸に関しては、植物の中で含まれるのはマカダミアナッツのみと言われています。

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パルミトレイン酸の効果とは

このパルミトレイン酸には、血管を強くする効果や、血液中のコレステロール値を正常化したり、中性脂肪を減らす効果があると言われています。
さらに、オレイン酸と大きく違う点が、脳の血管にまで届くというところです。
そのため、脳卒中などの予防に特に役立つということで注目されています。

 

そんなパルミトレイン酸は酸化にも非常に強く、品質を保ちやすいという特徴もあります。
そのため、マカダミアナッツに含まれる油脂は化粧品にも利用しやすいのです。

 

さらに、パルミトレイン酸は血液に作用する脂肪酸であるため、血行を促進して代謝をアップさせる効果が期待できます。
そのため、美肌や健康、ダイエットなどの女性に嬉しい魅力もたっぷり、というわけですね。

 

マカダミアナッツは適量を摂取することにより、パルミトレイン酸をはじめとする質の良い栄養素の効果が得られる魅力的なナッツの一種です。
上手に摂りいれて、美容と健康に役立てていきましょう。

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